Nyt iski: Motivaatio pertti

Ahh, jees! Pitkästä aikaa mulla on taas oikein motivaatiota liikuntaan ja terveelliseen ruokavalioon! Olen niin innoissani! Ajattelin aloittaa heti ensi viikolla (tietenkin, että varmasti kangistun tavallisimpiin kaavoihin). Mutta enivei, ajattelin nyt vähän kertoa mun tulevista kahdesta viikoista että miten ajattelin liikkua ja ruokailla.

Liikunta:

Maanatainsin: Joukkueen kesätreenit
Tiistaisin: Omatoiminen lihaskunto/juoksulenkki
Keskiviikkoisin ja torstaisin: Joukkueen kesätreenit
Ensimmäisenä perjantaina: kevyt pyörälenkki
Toisena perjantaina: pyörälenkki (2-3h)
Ensimmäisen viikon lauantai: Pyörälenkki (2-3h)
Ensimmäisen viikon sunnuntai: LEPO
Toisen viikon viikonloppu: Nuorten maajoukkueen testipäivät!

Eli 18-19.5. Olisi kisakalliossa ringeten nuorten maajoukkueen testipäivät jossa tehdään erilaisia testejä ja käydään kolme kertaa jäälläkin. Sinne siis olisi tarkoitus koittaa kohottaa kuntoa nykyisestä.

Ruokavalio:

Löysin netistä pari oikein mukavan oloista ns."pika-diettiä" joita koitan noudattaa ainakin osittain. Tässä vielä täältä bongatut 2 viikon dietin säännöt:

1. Syö aamuisin vain hedelmiä eri muodoissa, aina klo 11.30:een asti.

2. Syä lounaaksi lautasellinen keittoa ja lautasellinen salaattia.

3. Dieetin aikana syö vain dieetin sallimia, "oikeanlaisia" hiilihydraatteja, mutta vältä niiden syömistä iltakuuden jälkeen. Oikeanlaisia, sallittuja hiilihydraatteja ovat palkokasvit kuten pavut ja linssit, sekä maissi, ohra, tumma riisi ja kaura. Kiellettyihin hiilihydraatteihin kuuluvat muun muassa pasta, riisi ja vaalea leipä sekä muut vehnää sisältävät ruoat.

4. Syö reilu annos vihanneksia aina osana ilta-ateriaasi. Syö jotain kevyttä aina kahden- kolmen tunnin välein pitääksesi aineenvaihduntasi käynnissä ja nälän loitolla.

5. Juo myös vettä säännöllisesti päivän aikana, noin kahden tunnin välein.

Huh, tekisi niin mieli aloittaa nyt jo, mutta koska vappu ja herkut iskevät nyt parin päivän sisälle, niin en vain kykene aloittamaan vielä. Mutta sitten sen jälkeen! Eikä tuo kahden viikon aktiivinen liikunta/terveellinen ruokavalio jää tuohon, jatkan sitä parhaani mukaan tietenkin läpi kesän, mahdollisimman kauan.

I'm sorry, no English this time ~~

Deco-den Inspiration!

Okey, here I am again (with my phone ofc). Today I will write only in English, sorry about that.
As the title tells you I had Inspiration of Deco-den! Yeah, I don't believe it either but It's so cute and sweet and so adorable. Maybe, someone of my readers know deco-den? That's why I decited to ask here:

Where I can buy stuff for creating deco-den phone case? I love to know.

Can I just walk in to Tiimari and I will get everything from there. And what other stuff I need to create something deco-den phone cases etc.?

By the way, does anyone know, where can I buy in Helsinki something for deco-den?

It would be great to get help and I would be really grateful.


------

And yes, I don't speak English very well so please don't judge me for that. You can always help me. :)

FUUUUUUUU

Kirjoitan tän postauksen taas puhelimella, niin nuo kuvat tulevat tyhmästi tuonne alas, mutta sille ei nyt voi mitään.

I'm writting this text with my phone, so pictures comes last and I can't do anything to that.

-------

Okey, otsikko kuvailee hyvin mun tän hetkistä mielialaa. Eilen oli aamu ihan kiva, mutta illalla jotenki kaikki vaan repes käsiin ja olin todella surullinen. Onneks poikaystäväni oli sillon mun kanssa ni se sai kohotettuu mun mielialaa pikkasen.

Okey, title tells very good my latest mood. I have been very saad last night, but luckily my boyfriend was with me so he made my mood a little better.

-----

Ja tänään aamulla kun heräsin ja menin syömään aamupalaa, huomasin että ulkona satoi "vähän" lunta. Kyllä, 7 huhtikuuta tulee lunta. VIHAAN SITÄ! Oikeesti, miksi meitä rangaistaan vielä tähän aikaan vuodesta lumisateella?? Minun piti nyt viikonloppuna postata ihanan keväisiä kuvia joita otettiin ystäväni (Tinja) kanssa viikolla. Mutta ne saa nyt odottaa, koska mulla meni täysin fiilis tänään siihet että se kevät ja kesä tulisi sieltä enää koskaan.

And today morning when I woke up and went to eat breakfast I noticed that outside is snowing. I really hate snow!! Why?? Why we are punished with snow in this time of the year?
I had to post to you new photos what are taken with my friend (Tinja) before in this week. But now, I have lost my trust spring and summer and if they never come in this year.

------

Voisiko tämä olla vain unta? Voisinko herätä unesta ja todeta, että ulkona on lämmintä ja aurinkoista?

Can this be a dream? Can I just wake up and realise that outside is warm and sunny? Please?

-----

P.S. Katsoimme kavereiden kanssa kuinka monta päivää on siihen että kukin meistä on 18 vuotta. Minulla oli silloin 90 päivää ja nyt enään 88 päivää! Hurraaa!

P.S. Me and my friends take a look how many days we have until 18 years birthdays. I had 90 days and today there is only 88 days! Hurraaa!

Schwarzkopf - minisuoristusrauta

Sain tänään elämäni ensimmäisen suoristusraudan. Olen harkinnu sellaisen hankkimista jo todella kauan, ja vihdoin sain sellaisen. Kuten otsikkokin kertoo, se on Schwarzkopf:n minisuoristaja.

I got today my very first hair straighteners. I have been thinking about buying one very long time, and finally I get one. It is from Schwarszkopf.

Se on noin 15cm pitkä. Mun mielestä en edes tarttis suurempaa. Mä tykkään tosi paljon tosta. Harmi, kun huomenna on koulussa opetuskeittiötä, niin en sinne viitti tuota kokeilla, kun kerran joudun pitää hattua päässä koko päivän, mutta perjantaina kokeilen tota paremmin.
Ehdin tuossa jonkun aikaa sitten kokeilemaan tuota pientä ihanuutta ja kyllä sen hiuksissa huomasi aika suurenkin eron suoristetun ja suoristamattoman hiuksen välillä.


It is about 15cm long. I think I don't even need bigger than this. I like that very much. I will use better my new hair straighteners in friday and I hope I don't burn my head.
Some hours ago I had a little time to test this small sweetie, and I straighten about 50% of my hair, and I see there already some difference between straighten hair and non-straighten hair.

Tossa ylemmässä kuvassa on vasemmanpuoleinen hiuspuntti suoristettu, oikean puoleinen taas ei.

In that the upper picture left side is the hair straightened and the right hand side is not.